„…Gerechtigkeit ohne Kraft ist sinnlos,

Kraft ohne Gerechtigkeit ist Gewalt…“

„…Wer mit voller Kraft auf sein Ziel zugeht

ist wirklich erhaben…“

Kung Fu

>>Bei dem ersten Kontakt mit der chinesischen Kampfform "Quanfa" fragten die westeuropäischen Sinologen: "Was macht ihr da?", die Kämpfer antworteten: „Kung Fu“(wörtlich übersetzt: „harte Arbeit" ). So wurde die „Kampfkunst Quanfa“ in der westlichen Welt „Kung Fu“ genannt<<

Vor mehr als 2000 Jahren (Liang-Dynastie 505-556 n.Chr.) habe Bodhidharma im Shaolin-Kloster („Kloster im Shaoshi-Wald“) in der chinesischen Provinz Henan Kung Fu begründet. Er wanderte aus Indien in China ein. Bodhidharma sei in das Kloster gekommen, um den Zen-Buddhismus zu lehren. Als einige seiner Schüler in eine Lethargie verfielen, entwickelte er zunächst Leibesübungen zur Körperertüchtigung. Später kamen Kampftechniken und nachempfundene Tier-Bewegungen hinzu (z.B. Schlange, Tiger, Kranich …).

Kung Fu ist eine chinesische Kampfkunst und beinhaltet sowohl die „äußere“ als auch die „innere“ Technik.

Äußere Technik

• Geschicklichkeit,
• Stärke
• Geschwindigkeit.

Innere Technik

• Der Gegner wird durch den Einsatz des Qi besiegt.
• „Weiches besiegt Hartes“.

Die drei Stufen

• Der Mensch bewegt zuerst den Körper
• Körper und Geist werden eins
• Der Geist bewegt den Körper

      - so als würde man sein Immunsystem von innen nach außen tragen und den Gegener als  Fremdorganismus erkennen -

Trainingsaufbau

• Meditation
• Atemtechnik
• Ausdauertraining
• Dehnung
• Muskelaufbau
• Schnellkraft
• Hand- und Fußtechniken (Drache, Tiger, Kranich, Leopard, Schlange …)
• Weitere Techniken (Stock, Schwert, Breitschwert, …)
• Akupressur
• Chinesische Elementenlehre
• Bodenkampf

Kung Fu dient der Gesundheit                

Kung Fu baut Aggressionen und Ängste ab. Das Selbstwertgefühl, die Konzentration und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert. Kung Fu („innere" Technik) stärkt Körper und Geist.