Beiträge

Und jetzt noch einen Proteinshake!

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Hallo und willkommen zum neusten Eintrag in unserem Blog. Heute…

Aufwärmtraining im Kampfkunstunterricht

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Hallo, hier ist mal wieder Jörg Roth. Beim Gedanken an Aufwärmübungen…
Der Weg zu einer solchen Beweglichkeit ist hart und sehr schmerzhaft.

Dehnübungen im Kampfkunsttraining

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Herzlich Willkommen zu unserem heutigen Blogeintrag. Heute lädt…
Übung macht den Meister aber wann wird es zu viel für Körper und Geist?

Bin ich im Übertraining?

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Herzlich Willkommen lieber Leser, unser Trainer Jörg Roth geht…